Hola, este es mi primer mensaje y espero que no el último
Hace tres semanas que empecé con ejercicios de musculación, 3 días a la semana (L,X,V). Hasta ahora nunca había hecho pesas, pero doy paseos, hago senderismo, monto en bicicleta y siempre he comido muy bien. Empecé muy suave, con sólo 2 Kg por mancuerna, y pronto subí hasta 4 Kg por mancuerna y también aumente las repeticiones. Tengo que decir que las sesiones me han extenuado pero nunca hasta un punto que yo haya considerado peligroso, me he esforzado pero creo que he sabido cuándo parar si veía que no podía. Además, completo el programa semanal con un día de cardio.
Estoy muy contento porque aunque parezca increíble ya se empieza a notar algo (siempre he estado muy delgado) he incluso la gente me lo ha comentado. Me siento más activo, duermo mejor y me levanto con más energía por las mañanas.
Pero desde hace una semana he empezado a notar presión en el pecho. Noto cada pulsación del corazón como con más fuerza, es como si se hiciera evidente que el corazón está ahí, cosa que nunca antes me había pasado. No se si la tensión me ha subido, pero a veces juraría que sí (lo que es curioso porque según tengo entendido la tensión baja con la práctica del deporte).
Yo nunca he tenido ninguna incidencia cardíaca (siempre he sido de tensión baja). El último chequeo me lo hice hace cosa de un año y todo estaba normal. Los valores del último análisis de sangre normales también.
Entiendo que esto quizá deba consultárselo a un médico, pero pensé que también me podéis hechar una mano por aquí, y así ya conozco el foro.
Muchas gracias y un saludo.
Hace tres semanas que empecé con ejercicios de musculación, 3 días a la semana (L,X,V). Hasta ahora nunca había hecho pesas, pero doy paseos, hago senderismo, monto en bicicleta y siempre he comido muy bien. Empecé muy suave, con sólo 2 Kg por mancuerna, y pronto subí hasta 4 Kg por mancuerna y también aumente las repeticiones. Tengo que decir que las sesiones me han extenuado pero nunca hasta un punto que yo haya considerado peligroso, me he esforzado pero creo que he sabido cuándo parar si veía que no podía. Además, completo el programa semanal con un día de cardio.
Estoy muy contento porque aunque parezca increíble ya se empieza a notar algo (siempre he estado muy delgado) he incluso la gente me lo ha comentado. Me siento más activo, duermo mejor y me levanto con más energía por las mañanas.
Pero desde hace una semana he empezado a notar presión en el pecho. Noto cada pulsación del corazón como con más fuerza, es como si se hiciera evidente que el corazón está ahí, cosa que nunca antes me había pasado. No se si la tensión me ha subido, pero a veces juraría que sí (lo que es curioso porque según tengo entendido la tensión baja con la práctica del deporte).
Yo nunca he tenido ninguna incidencia cardíaca (siempre he sido de tensión baja). El último chequeo me lo hice hace cosa de un año y todo estaba normal. Los valores del último análisis de sangre normales también.
Entiendo que esto quizá deba consultárselo a un médico, pero pensé que también me podéis hechar una mano por aquí, y así ya conozco el foro.
Muchas gracias y un saludo.
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