Anchonio
New member
Hola , llevo ya unos meses ocn una rutina y me gustaria saber si la puedo cambiar para hacerla mas amena , DE ESTA MENERA
actual
LUNES PECHO -TRICEPS
MARTES ESPALDA-BICEPS (SE ME HACE LA TARDE MORTAL PESADA Y LARGA)
MIERCOLES AL PARQUE A PASEAR
JUEVES PIERNA
VIERNES HOMBRO
MI PREGUNTA , PODRIA HACERLO DE ESTA MANERA?
LUNES PECHO-TRICPES
MARTES BICEPS(Y ALGO DE PIERNA)
MIERCOLES AL PARQUE
JUEVES ESPALDA(ALGO DE PIERNA)
VIERNES HOMBRO(LO KE ME FALTE DE PIERNA)
Y SI NO ES ASÍ , COMO LO REPARTO?
POR CIERTO , HE LEIDO SOBRE LAS RUTINAS FULLBODY Y PARECE KE SON ALGO MAS AMENAS , SON IGUAL DE FUNCIONALES? ESKE LLEVO YA 3 AÑOS Y ESTOY EMPEZANDO A CANSARME UN POCO DE ESTAR EN EL GYM HORA Y MEDIA
GRACIAS DE ANTEMANO
UN SALU2
TONI
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LUNES PECHO -TRICEPS
MARTES ESPALDA-BICEPS (SE ME HACE LA TARDE MORTAL PESADA Y LARGA)
MIERCOLES AL PARQUE A PASEAR
JUEVES PIERNA
VIERNES HOMBRO
MI PREGUNTA , PODRIA HACERLO DE ESTA MANERA?
LUNES PECHO-TRICPES
MARTES BICEPS(Y ALGO DE PIERNA)
MIERCOLES AL PARQUE
JUEVES ESPALDA(ALGO DE PIERNA)
VIERNES HOMBRO(LO KE ME FALTE DE PIERNA)
Y SI NO ES ASÍ , COMO LO REPARTO?
POR CIERTO , HE LEIDO SOBRE LAS RUTINAS FULLBODY Y PARECE KE SON ALGO MAS AMENAS , SON IGUAL DE FUNCIONALES? ESKE LLEVO YA 3 AÑOS Y ESTOY EMPEZANDO A CANSARME UN POCO DE ESTAR EN EL GYM HORA Y MEDIA
GRACIAS DE ANTEMANO
UN SALU2
TONI