Muy buenas, tengo 23 años y mido 1,85m, empece una rutina de volumen de 4 dias junto a una dieta para aumentar de peso hace 4 semanas, al inicio de mi rutina pesaba 83kg, ahora 4 semanas mas tarde, peso 86,5Kg, mi duda viene a que creo k todo el peso ganado me viene de las piernas xk mi torso esta practicamente casi igual de delgado, y me gustaria perder grasa de todo el tren inferior xo sin perder musculo, ¿puedo meter despues de cada dia 20 min. de cardio corriendo? ¿O me recomendais k dedique el dia que me queda libre a cardio solo? ¿Podre seguir subiendo la masa muscular y ganar el volumen que quiero?
Muxas Gracis compañeros, espero vuestras opiniones
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