Antes que nada, SI, todos sabemos que lo mejor para aprender break dance es entrenarlo,pero para ello necesito bastante espacio, suelo adecuado,y musica , y solo dispongo de eso un par de veces a la semana.
Asi pues, ¿que rutina me recomendais enfocada totalmente al break dance? ¿Muchas repeticiones para ganar resistencia, o pocas para ganar fuerza? ¿Que clase de ejercicios convienen mas hacer?
Para los que desconozcan el break dance:
El footwork This URL has been removed!
Freezes, pino a una mano, la bandera, etc...
Powermoves This URL has been removed!
edit: a poder ser una rutina de 3 dias, y si es full body mejor xD
Asi pues, ¿que rutina me recomendais enfocada totalmente al break dance? ¿Muchas repeticiones para ganar resistencia, o pocas para ganar fuerza? ¿Que clase de ejercicios convienen mas hacer?
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