que musculos trabajo con este ejercicio?

[yak1]

Hola, aqui os dejo el link de un ejercicio que hago:
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Me gustaria que comentaseis que opinais del ejercicio y que musculos estoy trabajando.

 

[masterclas 2.0]

los tobillos

 

[pronador]

Es una variante de las dominadas. Yo también hago a menudo ese ejercicio.
Pues entrena dorsales y antebrazos, básicamente...

 

[yak1]

antebrazos? interesante. los tengo bastante delgaditos. me vendrá bien entonces. gracias