Marcosdonbíceps
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Buenas tardes,
Un chico con 15 años está en plena fase de crecimiento, por lo que sus niveles hormonales están por las nubes de forma natural. Un buen entrenamiento, buenas comidas y un buen estilo de vida será suficiente para conseguir un notable desarrollo muscular. Cuando lleves uno o dos años entrenando planteate la suplementación.
Aunque batidito de proteínas o aminoácidos después de entrenar te vendrán bien.
Un saludo!
eSo me han idhco asique eso estoy siguiendo... gracias por vuestros consejos, el nitro tech es un buen batido de protes no