Buenas a todos,tengo 29 años y llevo entrenado en el gym unos 10 años, con sus altibajos y eso.Mido 1.78 mas o menos y peso unos 73 kg.Mis rutinas de entrenamiento son pecho espalda,brazo y hombros y piernas.Tambien lo alterno con pecho-biceps,espalda-triceps y hombro-pierna(pero esto lo hago bastante menos).
Soy propenso a desarrollar el pecho y la espalda mas que los otros grupos,asique suelo entrenarlos mas flojo.
Ultimamente estoy un poco desencantado con las pesas por que llevo mucho tiempo estancado,basicamente lo que hago es mantenerme.Me gusatia aumentar de tamaño sin perder mi fisico,siempre suelo estar marcado,abdomen y demas...Ya pondre alguna fotillo.Pues nada toy abierto a consejos.
Soy propenso a desarrollar el pecho y la espalda mas que los otros grupos,asique suelo entrenarlos mas flojo.
Ultimamente estoy un poco desencantado con las pesas por que llevo mucho tiempo estancado,basicamente lo que hago es mantenerme.Me gusatia aumentar de tamaño sin perder mi fisico,siempre suelo estar marcado,abdomen y demas...Ya pondre alguna fotillo.Pues nada toy abierto a consejos.