Que nosotros en el foro lo llamemos "pecho" vale.. pero en algo que se supone que es mas serio, deberian buscar palabras mas apropiadas "pectoral" como poco.
"ejecucion mas o menos correcta, intentaremos que sea lo mas correcta posible" ... Si se supone que alguien que te tiene que enseñar, va a intentar hacerlo bien, tu que no sabes que tienes que ir ensayo error hasta que te salga? que menos que el que enseña tenga la certeza de que lo hará bien para que le puedas tomar como referencia.
"hasta una contraccion total del pecho" queda muy bien, pero creo que seria mas correcto decir "hasta una extension completa/casi completa de los codos".
En mancuerna se supone que puede estirar mas y el que usa de modelo estira menos (si trazas una linea mancuerna-mancuerna, ni tocaria con el pectoral....)
Como competidor no se como será, pero que gente asi tenga derecho a poner en la biografia de twitter "Preparador físico, entrenador personal".. manda cojones, luego normal que se cachondeen de los que estudian cosas asi de verdad, permitiendo que gente asi sea la que vea la gente no me extraña.