Dadical
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Modo supervivencia... en fin, que no hay por donde cogerlo.
Hay estudios fundamentados en cómo el ser humano a comido durante decenas de miles de años durante su evolución que demuestran justamente lo contrario de lo que dice Forte. Debido a la escasez de alimentos, la necesidad de cazar y recolectar, ocuparse de muchas otras tareas de supervivencia y problemas que ahora nos son inverosímiles, el hombre comía pocas veces al día y en mayor cantidad y el cuerpo era capaz de ser eficiente y seguir en forma. Ahora, si hacemos dos comidas importantes al día y luego estamos sentados en un sillón durante 10 horas, casi seguro que engordaremos y perderemos masa muscular.
Yo tengo más que comprobado que puedo definirme haciendo dos comidas al día y tomando guarrerías, y puedo ganar grasa haciendo siete comidas al día. De hecho, en los dos últimos meses he perdido más grasa que nunca sin poder entrenar y comiendo lo que he querido solamente mediante déficit calórico.
A parte está la calidad de la comida obviamente, pero damos por sentado que alguien que hace deporte y se preocupa por su aspecto tiene un mínimo cuidado por comer sano, de modo que al final la clave es la termodinámica.
Creo que el problema principal de este hombre es que se sus argumentos e informaciones se basan en su propia experiencia y el círculo en el que se mueve: Gente ciclada, altamente suplementada y competidores de alto nivel. Lo que dice y argumenta se desmonta e invalida cuando se traslada a gente normal. Yo creo que lleva tantos años alejado de la realidad de un cuerpo natural que no es consciente de la gran diferencia entre usar química y no hacerlo.
Hay estudios fundamentados en cómo el ser humano a comido durante decenas de miles de años durante su evolución que demuestran justamente lo contrario de lo que dice Forte. Debido a la escasez de alimentos, la necesidad de cazar y recolectar, ocuparse de muchas otras tareas de supervivencia y problemas que ahora nos son inverosímiles, el hombre comía pocas veces al día y en mayor cantidad y el cuerpo era capaz de ser eficiente y seguir en forma. Ahora, si hacemos dos comidas importantes al día y luego estamos sentados en un sillón durante 10 horas, casi seguro que engordaremos y perderemos masa muscular.
Yo tengo más que comprobado que puedo definirme haciendo dos comidas al día y tomando guarrerías, y puedo ganar grasa haciendo siete comidas al día. De hecho, en los dos últimos meses he perdido más grasa que nunca sin poder entrenar y comiendo lo que he querido solamente mediante déficit calórico.
A parte está la calidad de la comida obviamente, pero damos por sentado que alguien que hace deporte y se preocupa por su aspecto tiene un mínimo cuidado por comer sano, de modo que al final la clave es la termodinámica.
Creo que el problema principal de este hombre es que se sus argumentos e informaciones se basan en su propia experiencia y el círculo en el que se mueve: Gente ciclada, altamente suplementada y competidores de alto nivel. Lo que dice y argumenta se desmonta e invalida cuando se traslada a gente normal. Yo creo que lleva tantos años alejado de la realidad de un cuerpo natural que no es consciente de la gran diferencia entre usar química y no hacerlo.
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