Problemas en el brazo izquierdo

eliptik

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Buenas.

Desde hace un par de semanas cambie mi rutina a hipertrofia y por lo mismo aumente carga e intensidad; al día siguiente después de entrenar sentía un malestar en los brazos, al parecer por acumulación de acido láctico, pero me fijé que no podía extender completamente el brazo izquierdo aparte de que tenía un leve moretón. Al principio, con compresas frías y antiinflamatorios me ayudaron a bajar la hinchazón y el dolor, también tome una semana de descanso para evitar el desgarro.

El problema está en que dos semanas después de esto, regrese a entrenar pero me di cuenta de que no tengo fuerza en el brazo izquierdo, mas bien, sigo sin poder extender totalmente el brazo como si tuviera un calambre al estirarlo. ¿Qué pudiera ser? ¿Una
contractura, un espasmo crónico, un desgarre?


Gracias de antemano.
 
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