Que ejercicios le dan mas volumen al triceps?

Opino que el Press frances y los fondos en las paralelas.
 
atletico en fondo coincido pero en las patadas no creo que se coja mucho volumen porque el peso que se puede utilizar es bastante escaso, que opinais?
 
si tienes razon nico pero no es lo mismo un press frances que unas patadas no? mas que nada porque se carga mas peso y a mas peso mas crecimiento tengo entendido
 
Con el ejercicio que mas peso tiraras es con el press con agarre cerrado.aunq sabemos que esta implicado en cierta medida el pectoral y los hombros,pero bueno si lo haces estricto con la tecnia adecuada y sin hacer trampa.puedes concentrarte solo en ellos
 
Press cerrado o si se quiere aislar más el JM press.
Otros que me gustan son el Tate press y el francés.
 
Sí, en las patadas trasera se usan poco peso, pero con un buen volumen (3-4 series con 10-12 repes) se siente un trabajo fenomenal. En sensaciones para mi, mucho mejor que las tipicas extensiones en polea
 
Press cerrado y fondos! muy muy buenos. El JM se ve bastante bien, es una combinacion del cerrado y el frances diria yo... :)
 
Fondos en paralelas y Press cerrado tomando en cuenta que los 2 trabajan todo el tricep.
 
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