¿cómo quitar la grasa de los lados del abdomen (sólo es en los lados, en la barriga no tengo nada)?es que últimamente estoy flipando con la grasa que tengo ahí acumulada, este año mi objetivo no es volumen cerdil sino subir limpio (más o menos) estoy comiendo carbos hasta las 7 o así y los días que no entreno los voy a quitar también
¿qué me aconsejáis?¿cardio todos los días y quitar carbos cómo he comentado?(en rutina estoy haciendo una 5*5)
¿qué dieta me aconsejáis?
Prefiero tener un cuerpo moldeado todo el año que hacer volumen y definición (aunque no crezca tanto)
Peso 92-93 y mido 1,90
¿qué me aconsejáis?¿cardio todos los días y quitar carbos cómo he comentado?(en rutina estoy haciendo una 5*5)
¿qué dieta me aconsejáis?
Prefiero tener un cuerpo moldeado todo el año que hacer volumen y definición (aunque no crezca tanto)
Peso 92-93 y mido 1,90