Hola compañeros llevo ya tiempo que leo este foro y muy poco dado de alta, me hubiera gustado iniciar un tema sobre otra cosa, pero hace 4 días me ocurrió algo y estoy amargado, a ver si a alguien le ha pasado y me da un consejito, veréis el ot
ro diario estaba haciendo pierna en la jaca, esa que te apoya sobre lo hombros unos cogines y haces un movimiento similar a la sentadilla , pues bien empecé calentando y subiendo poco a poco de peso hasta los 150 Kg que eso fue en la cuarta serie , pues bien ese dia estaba fuerte y llegue a la décima repetición con mucho esfuerzo u decidi hacer otra mas, bien pues cuando estoy acabandola eso que no puedes y haces lo imposible y a medio subir noto como si me subiera la sangre desde la mitad de la espalda hasta las sienes pasando por toda la nuca y cuando me llego a las sienes como si me estallara la cabeza , acabe el entrenamiento sin poder hacer esfuerzos, luego descanse un par de dias porque me dolia la cabeza después de eso y ahora he vuelto al gym pero me tube que volver no pude ni empezar a entrenar en serio, eso fue ayer y hoy cuando hago algo de esfuerzo me empieza a doler la cabeza, me tiene amargado hasta cuando termino de beber agua de una botella me empieza el dolor de cabeza pero enseguida cesa, cuando que me quedo sin hacer nada no noto ese principio de dolor de cabeza. que creéis que sera me da a mi que no podre volver a entrenar y estoy muy quemado, algunos comentario por favor estoy de bajón, gracias y saludos.
ro diario estaba haciendo pierna en la jaca, esa que te apoya sobre lo hombros unos cogines y haces un movimiento similar a la sentadilla , pues bien empecé calentando y subiendo poco a poco de peso hasta los 150 Kg que eso fue en la cuarta serie , pues bien ese dia estaba fuerte y llegue a la décima repetición con mucho esfuerzo u decidi hacer otra mas, bien pues cuando estoy acabandola eso que no puedes y haces lo imposible y a medio subir noto como si me subiera la sangre desde la mitad de la espalda hasta las sienes pasando por toda la nuca y cuando me llego a las sienes como si me estallara la cabeza , acabe el entrenamiento sin poder hacer esfuerzos, luego descanse un par de dias porque me dolia la cabeza después de eso y ahora he vuelto al gym pero me tube que volver no pude ni empezar a entrenar en serio, eso fue ayer y hoy cuando hago algo de esfuerzo me empieza a doler la cabeza, me tiene amargado hasta cuando termino de beber agua de una botella me empieza el dolor de cabeza pero enseguida cesa, cuando que me quedo sin hacer nada no noto ese principio de dolor de cabeza. que creéis que sera me da a mi que no podre volver a entrenar y estoy muy quemado, algunos comentario por favor estoy de bajón, gracias y saludos.