Hola, soy un potenciador o powerlifter de 15 años y mido 1,72-1,75
Bueno, hoy les traigo el dilema.
Estoy practicando mi peso muerto con 90 kg normal como siempre, bajando hasta el piso al estilo que siempre lo hago en las competencias.
La cosa es que, de repente llega un sujeto, un culturista por su apariencia
Me dice que el peso muerto se tiene que hacer con agarre mixto porque si y que no hay que tocar el piso, solo hay que bajar un poco y luego subir de nuevo.
Mi pregunta es
No puedo hacer el peso muerto con las 2 manos viendo hacia la barra, se llama supino creo ?
Aparte viene y me dice que espere a los 20 años, es que me sorprende que un culturista venga asi y trate de enseñarme la tecnica ya que yo hago peso muerto bastante seguido y ya nisiquiera tengo que ver el espejo porque ya me acostumbre a la tecnica.
Entonces, el agarre tiene que ser mixto obligatoriamente?
Yo bajo hasta que la barra toque el piso, debo hacerlo asi o solo inclinarme un poco y luego subir ?
Bueno, hoy les traigo el dilema.
Estoy practicando mi peso muerto con 90 kg normal como siempre, bajando hasta el piso al estilo que siempre lo hago en las competencias.
La cosa es que, de repente llega un sujeto, un culturista por su apariencia
Me dice que el peso muerto se tiene que hacer con agarre mixto porque si y que no hay que tocar el piso, solo hay que bajar un poco y luego subir de nuevo.
Mi pregunta es
No puedo hacer el peso muerto con las 2 manos viendo hacia la barra, se llama supino creo ?
Aparte viene y me dice que espere a los 20 años, es que me sorprende que un culturista venga asi y trate de enseñarme la tecnica ya que yo hago peso muerto bastante seguido y ya nisiquiera tengo que ver el espejo porque ya me acostumbre a la tecnica.
Entonces, el agarre tiene que ser mixto obligatoriamente?
Yo bajo hasta que la barra toque el piso, debo hacerlo asi o solo inclinarme un poco y luego subir ?