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Oxido dijo:ummmmm_mmmmmm_: Yo creo que el agarre ancho es el mejor para la amplitud de la
espalda.
Nos vemos
Carlox21 dijo:Para la amplitud... ¿te refieres a la amplitud cuando posas?
Mi opinión es que el dorsal se estira y contrae mejor con un agarre "cerrado"... no hablo de manos juntas, sino de un poquito más que la anchura de los hombros. Abrir más fuerza un poquillo las articulaciones y no consigue tanta amplitud de movimiento (Aunque seguramente así trabajen menos los brazos, pero esto para mí es otra desventaja).
Hasta pronto.
Beti ona dijo:Carl, lo que dices es negar la evidencia. Esta claro que cuanto mas amplio sea el agarre mas aislamos los dorsales y aunque cueste mas asi es como se debe hacer. Otra cosa es que a ti te convenga mas hacer como lo haces para trabajar tambien los biceps pero asi estas quitando mucho trabajo a los dorsales. __pesas__
Carlox21 dijo:Para la amplitud... ¿te refieres a la amplitud cuando posas?
Luis (Santonja Fitness) dijo:en mis buenos tiempos me llegué a colgar 45 kg + mi peso que tenía antes (115 kg).
sundance dijo:Nadie las hace lastrado?
Oxido?