Férreo
Politicamente incorrecto
En su ultimo libro (de reciente publicacion) CW habla de una dieta en la que consumes la misma cantidad de hidratos, grasas y proteinas, es decir, un 33'3% de cada nutriente, exceptuando las tomas pre y post entreno, en las que se supone que la ingesta de grasas se disminuye mucho, para aumentar los hidratos y las proteinas. No se que opinion os merece; yo veo una cantidad excesiva de grasas, siempre que no estes haciendo una rutina de alto volumen, en cuyo caso puede que estuviese justificado.