Buena de nuevooooooooooo! _iloveu_
cUANTOS DIAS ENTRENAIS?
Yo y mis amigos entrenamos 5 días normalmente, de lunes a viernes.
Cada dia ejercitamos dos musculos e intentamos hacer cardio y abdominales.
Pero estoy pensando que los viernes podriamos dencansar y hacer antebrazo, trapecio, supinador....
Vosotros que plan teneis a la semana?
Un saludo gente! __genial__
cUANTOS DIAS ENTRENAIS?
Yo y mis amigos entrenamos 5 días normalmente, de lunes a viernes.
Cada dia ejercitamos dos musculos e intentamos hacer cardio y abdominales.
Pero estoy pensando que los viernes podriamos dencansar y hacer antebrazo, trapecio, supinador....
Vosotros que plan teneis a la semana?
Un saludo gente! __genial__