Férreo
Politicamente incorrecto
En la posicion final del PM nos encontramos de pie, con la barra a la altura de los muslos; acto seguido comienza la bajada y ahi es donde me surge la duda: flexionais primero la cadera -inclinando la espalda y separando la barra del cuerpo- y despues las rodillas; o flexionais cadera y rodillas simultaneamente (lo cual provoca que te claves la barra en las piernas)?.