Abdominales: Eliminar Michelines

alex_

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Hola amigos.

Quisiera que me déis consejo. Estoy en el gimnasio hace un par de años.
mido 170 peso 65 kilos. Pero tengo algo de michelines. No suelo comer mucha grasa. Solo desayuno, almuerzo y cena. No como dulces practicamente. Pero no me baja esa parte de grasa. He empezado a tomar proteinas de suero 100%.
¿Podéis aconsejarme cómo eliminar en el menor tiempo posible esta grasa aunque sea utilizando productos cosméticos tipo reductores?

Muchas gracias
 
En la guia de suplementos tienes varios como el chitosan, y otros mucho mas fuertes aunque menos recomendables como el TH101.
De todas formas yo te recomiendo que distribuyas las calorias en 5 comidas, que meriendes suficiente para no darte un atrracon a la hora de la cena y que reduzcas carbohidratos a pasrtir de las 6 de la tarde o asi , aunque claro no s a que hora sueles entrenar tu.
Por lo demas , pues nada , bici , o cinta para correr .
Ahora han salido unos parches que dicen que reducen esa grasa, pero ni idea de como van.
 
aerobios aerobios y aerobios y como mucho l-carnitina pero poco tiempo sudando y sufriendo lo conseguiras colega
 
yo tengo el mismo problema y te aseguro que haciendo cardio lo iras reduciendo... suerte :)
 
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