paxanga
Gold kid
Quiero saber si al comenzar una descarga de hidratos es normal bajar ese peso en tan poco tiempo.
La cosa es que tomaba de hidratos 550gr(días entreno) y 200gr(días descanso), ahora he pasado a 50gr(días de entreno) y 0gr(días de descanso), fundamentalmente tomo un 70% de grasas y las calorías son 3500 y 1750. ¿He bajado agua principalmente?
Nota: no tomo ningún tipo de te, cafeína o similar. Haciendo ejercicio quemo menos calorías.
Sigo estando en ayunos intermitentes (el ayuno lo rompo antes de ir a entrenar)
La cosa es que tomaba de hidratos 550gr(días entreno) y 200gr(días descanso), ahora he pasado a 50gr(días de entreno) y 0gr(días de descanso), fundamentalmente tomo un 70% de grasas y las calorías son 3500 y 1750. ¿He bajado agua principalmente?
Nota: no tomo ningún tipo de te, cafeína o similar. Haciendo ejercicio quemo menos calorías.
Sigo estando en ayunos intermitentes (el ayuno lo rompo antes de ir a entrenar)
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