1kg menos en 1 día

paxanga

Gold kid
Quiero saber si al comenzar una descarga de hidratos es normal bajar ese peso en tan poco tiempo.
La cosa es que tomaba de hidratos 550gr(días entreno) y 200gr(días descanso), ahora he pasado a 50gr(días de entreno) y 0gr(días de descanso), fundamentalmente tomo un 70% de grasas y las calorías son 3500 y 1750. ¿He bajado agua principalmente?

Nota: no tomo ningún tipo de te, cafeína o similar. Haciendo ejercicio quemo menos calorías.
Sigo estando en ayunos intermitentes (el ayuno lo rompo antes de ir a entrenar)
 
Última edición:
Perdida de liquidos.

Los 1ºs dias se pierde bastante peso.
 
Es normal, no te preocupes.
Conozco gente que luego de torneos de fisicoculturismo aumentaron 6kg + en 1 dia!
 
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