Voy a empezar a tomar creatina de Ultimate Stack. Sé que no es buena marca, pero es lo que hay, si veo que me sienta mal cambiaré.
En el envase pone que la dosis es 3g al día, pero no es eso poco?? Qué tiene de diferente al resto de creatinas?? En el foro siempre veo 5g o así.
Por cierto, voy a dividirla en 2 tomas (antes y después del entrenamiento).
En el envase pone que la dosis es 3g al día, pero no es eso poco?? Qué tiene de diferente al resto de creatinas?? En el foro siempre veo 5g o así.
Por cierto, voy a dividirla en 2 tomas (antes y después del entrenamiento).