Corrosivo
gañar forza mode
hola a todos, desde hace varios meses seguia con la misma rutina de ejercicios, lo cual me llevo a estancarme, he estado buscando y lei que las superseries aparte de cambiar de rutina, ayudan a salir del estancamiento y queria preguntarles si eso es cierto y ¿por cuanto tiempo puedo tener una rutina de superseries? y quiero que me den consejos aparte para poder desestancarme
agradesco de antemano sus respuestas
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