Scalise
New member
Como atletas que somos o gente con un determinado gasto energetico necesitamos realmente un complejo multivitaminico diario para crecer??
O por el contratio no es suficiente el aporte diario de vitaminas en nuestra dieta habitual de verduras, frutas, ensaladas y cereales?
Es posible una intoxicación por el exceso consumo de vitaminas?
Ahora es la moda de las vitaminas todos los alimentos las llevan: que si el ketchup, el yogurt, los zumos, la leche, etc.
Puede paracer en los deportistas de elite que necesitan bajo peso como una bailarina o un maratoniano tengan deficit de vitaminas.. por lo exigente de su dieta..
Pero nosotros..los chicos de las pesas tenemos una dieta muy rica y abundante.. no nos estaremos pasando..?
O por el contrario todo el mundo puede mejorar con las vitaminas.. y en el futuro casi todo el mundo las tomará porque previene el envejecimiento..
Nos pasará como a los americanos que las consumen mucho y cada vez más?
Bueno una reflexión a ver que opinais..
O por el contratio no es suficiente el aporte diario de vitaminas en nuestra dieta habitual de verduras, frutas, ensaladas y cereales?
Es posible una intoxicación por el exceso consumo de vitaminas?
Ahora es la moda de las vitaminas todos los alimentos las llevan: que si el ketchup, el yogurt, los zumos, la leche, etc.
Puede paracer en los deportistas de elite que necesitan bajo peso como una bailarina o un maratoniano tengan deficit de vitaminas.. por lo exigente de su dieta..
Pero nosotros..los chicos de las pesas tenemos una dieta muy rica y abundante.. no nos estaremos pasando..?
O por el contrario todo el mundo puede mejorar con las vitaminas.. y en el futuro casi todo el mundo las tomará porque previene el envejecimiento..
Nos pasará como a los americanos que las consumen mucho y cada vez más?
Bueno una reflexión a ver que opinais..