BloodBlader
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Que opinan de ésta Rutina? Me la puso el Instructor del Gimnasio, y la he estado haciendo durante unas 5 semanas...la próxima semana pienso cambiarla.
Lunes: Pecho, Bíceps y Hombro.
Martes: Toda la pierna y abdominales.
Miercoles: Descanso
Jueves: Espalda, Triceps y Hombro.
Viernes: Toda la pierna y abdominales.
Soy principiante (si ya sé que me van a dar un hachazo por no haber empezado con una rutina Full Body, pero es que no me gusta XD) y me gustaría que me recomendaran una rutina para empezar la semana que viene, porque voy a cambiar ésta... tal vez un 5x5 o ABA BAB, soy todo oídos, gracias!
+ Datos:
1.93 m, 83kg, 20 años, Ectomorfo... no se me ocurre mas XD
Lunes: Pecho, Bíceps y Hombro.
Martes: Toda la pierna y abdominales.
Miercoles: Descanso
Jueves: Espalda, Triceps y Hombro.
Viernes: Toda la pierna y abdominales.
Soy principiante (si ya sé que me van a dar un hachazo por no haber empezado con una rutina Full Body, pero es que no me gusta XD) y me gustaría que me recomendaran una rutina para empezar la semana que viene, porque voy a cambiar ésta... tal vez un 5x5 o ABA BAB, soy todo oídos, gracias!
+ Datos:
1.93 m, 83kg, 20 años, Ectomorfo... no se me ocurre mas XD