Se puede dejar dias sin tomar Creatina?

Thor12

New member
Hola, llevo un mes y poco tomando monohidrato de creatina, la cosa es que se me ha terminado el bote y de la farmacia tardaran unos dias en traerla.

Si dejo dias sin tomarla entonces tendré que hacer la carga otra vez?
 
Cientificamnete no esta demostrado q sea necesario realizar la carga de creatina.
Es algo mas comercial q fisiologico.
 
Exacto, incluso hay estudios que demuestran que se obtienen los mismos resultados haciendo fase de carga que no haciéndola. Asñi que yo por ejemplo no la haría. __genial__
 
Pero cuantos meses llevas tomandola sin descanso??

Y tranquilo que los depositos de creatina los tienes que tener bien saturaditos.
 
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