xsergiox
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Yo11 de sep, 02:44
Llevo 1 año en el gimnasio, un compañero se apunto conmigo pero el lo dejo, estubo una temporada con batido de proteinas ( zen whey de gympol ).
Ahora le e diseñado una dieta hipocalorica que de momento esta dando resultados:
1 mes - 7 kilos.
Ahora mismo realiza una hora diaria de aerobicos, que se componen de :
- comba
- Pasos tipo aerobic ( jumping jacks...)
- abdominales y oblicuos
y finaliza con media hora de carrera.
LA pregunta es que si podria empezar a tomar de nuevo este suplemento y en caso de que si, ¿cuando?.
Post-entreno o seria mejor nada mas levantarse o ninguna de ambas
Un saludo compañeros!
Por cierto, pesa 85 kilos y mide 1.75 y aunque le quede mucho para bajar mi pregunta es si despues del entreno de aerobicos le vendria bien este suplemento, o incluso algun depurador o quemagrasa?
Un saludo muy fuerte
Llevo 1 año en el gimnasio, un compañero se apunto conmigo pero el lo dejo, estubo una temporada con batido de proteinas ( zen whey de gympol ).
Ahora le e diseñado una dieta hipocalorica que de momento esta dando resultados:
1 mes - 7 kilos.
Ahora mismo realiza una hora diaria de aerobicos, que se componen de :
- comba
- Pasos tipo aerobic ( jumping jacks...)
- abdominales y oblicuos
y finaliza con media hora de carrera.
LA pregunta es que si podria empezar a tomar de nuevo este suplemento y en caso de que si, ¿cuando?.
Post-entreno o seria mejor nada mas levantarse o ninguna de ambas
Un saludo compañeros!
Por cierto, pesa 85 kilos y mide 1.75 y aunque le quede mucho para bajar mi pregunta es si despues del entreno de aerobicos le vendria bien este suplemento, o incluso algun depurador o quemagrasa?
Un saludo muy fuerte
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