press banca 100kg x 36repeticiones

[lukaku]

[narcis]

quien dice 36 dice 0....

[Geotop]

y el video con las 36 repeticiones?

[lukaku]

Medias repeticiones en press banca que es eso?
Hace poco vi un video de un tio que levantaba una burrada de kilos en pressbanca pero casi ni doblaba el codo, asi tambien las hago yo.

El video lo hice de risa, ya que eso de las medias repeticiones me parece una mierda, alguien me puede decir para que valen?

[tatsu]

Medias repeticiones en press banca que es eso?
Hace poco vi un video de un tio que levantaba una burrada de kilos en pressbanca pero casi ni doblaba el codo, asi tambien las hago yo.

El video lo hice de risa, ya que eso de las medias repeticiones me parece una mierda, alguien me puede decir para que valen?

Quien dice 1/2 dice 1/4

[lukaku]

Quien dice 1/2 dice 1/4

estoy buscando el video del tipo al que imito

[406 hdi SV]

Cuanto tiempo libre tiene la gente no?xD

[lukaku]

no es este exactamente, pero me vale de ejemplo.
PRESS BANCA 300 KG 10 REPETICIONES - YouTube

Sus repeticiones son iguales que las mias.

[MuscleBeach]

Por un momento, pense que este video iba en serio jajaja

[Quest_]

no es este exactamente, pero me vale de ejemplo.
PRESS BANCA 300 KG 10 REPETICIONES - YouTube

Sus repeticiones son iguales que las mias.

Te estas comparando con un powerlifter....

[beatbox]

Yo lo veo mas como press parcial, a lo mejor a eso te refieres. Aunque no se muy bien como es, corrijanme si me equivoco.
Saludos

[dober13]

El video lo hice de risa, ya que eso de las medias repeticiones me parece una mierda, alguien me puede decir para que valen?

Las usan los powerlifters como un ejercicio auxiliar para ciertos ejercicios, por ejemplo, si en bench press se te dificulta la parte media del movimiento haces floor press, si se te dificulta el cierre haces rack lockouts o tambien el ejercicio que hace el tipo del ultimo video. De esta manera se gana fuerza en el bench press estricto.

[lukaku]

Las usan los powerlifters como un ejercicio auxiliar para ciertos ejercicios, por ejemplo, si en bench press se te dificulta la parte media del movimiento haces floor press, si se te dificulta el cierre haces rack lockouts o tambien el ejercicio que hace el tipo del ultimo video. De esta manera se gana fuerza en el bench press estricto.

Discupen mi ignorancia, gracias por la aclaracion.

Por un momento, pense que este video iba en serio jajaja

Ninguno de mis videos va enserio

[xbh]

Perfecta la técnica.









NO!

[luisdesousa2004]

lo q veo es como rebota la barra olimpica sobre las maderas del pecho del tipo.... -.- casi ni ace fuerza XD

[Slash]

Pero hombre masterclas ponte la bolsa que sino no se te reconoce

[lukaku]

Pero hombre masterclas ponte la bolsa que sino no se te reconoce

No suelo contestar a estos comentarios, pero chico ya es la 17 vez que lo repites en diferentes post, deberias empezar a currartelo un poquito mas xd.
No desesperes el cerebro tambien se entrena.

lo q veo es como rebota la barra olimpica sobre las maderas del pecho del tipo.... -.- casi ni ace fuerza XD

Ya, rebota demasiado.

[Slash]

No suelo contestar a estos comentarios, pero chico ya es la 17 vez que lo repites en diferentes post, deberias empezar a currartelo un poquito mas xd.
No desesperes el cerebro tambien se entrena.

¿Que he repetido que? ¿Lo de la falta de riego es por nacimiento o por ponerte bolsas de plastico en la cabeza?

[martin4171]

otro friki

en fin...

[lukaku]

¿Que he repetido que? ¿Lo de la falta de riego es por nacimiento o por ponerte bolsas de plastico en la cabeza?

necesitas que te lo lea otra vez??
Como te he dicho, el cerebro tambien se entrena. No te estreses.