press banca 100kg x 36repeticiones

  1. press banca 100kg x 36repeticiones #1
    lukaku

    press banca 100kg x 36repeticiones

    Última edición por lukaku; 27-Jul-2012 a las 12:11 AM

  2. press banca 100kg x 36repeticiones #2
    narcis
    quien dice 36 dice 0....

  3. press banca 100kg x 36repeticiones #3
    Geotop
    y el video con las 36 repeticiones?

  4. press banca 100kg x 36repeticiones #4
    lukaku
    Medias repeticiones en press banca que es eso?
    Hace poco vi un video de un tio que levantaba una burrada de kilos en pressbanca pero casi ni doblaba el codo, asi tambien las hago yo.

    El video lo hice de risa, ya que eso de las medias repeticiones me parece una mierda, alguien me puede decir para que valen?
    Última edición por lukaku; 09-Sep-2011 a las 04:32 PM

  5. press banca 100kg x 36repeticiones #5
    tatsu
    Cita Iniciado por lukaku Ver mensaje
    Medias repeticiones en press banca que es eso?
    Hace poco vi un video de un tio que levantaba una burrada de kilos en pressbanca pero casi ni doblaba el codo, asi tambien las hago yo.

    El video lo hice de risa, ya que eso de las medias repeticiones me parece una mierda, alguien me puede decir para que valen?
    Quien dice 1/2 dice 1/4

  6. press banca 100kg x 36repeticiones #6
    lukaku
    Cita Iniciado por tatsu Ver mensaje
    Quien dice 1/2 dice 1/4
    estoy buscando el video del tipo al que imito

  7. press banca 100kg x 36repeticiones #7
    406 hdi SV
    Cuanto tiempo libre tiene la gente no?xD

  8. press banca 100kg x 36repeticiones #8
    lukaku
    no es este exactamente, pero me vale de ejemplo.
    PRESS BANCA 300 KG 10 REPETICIONES - YouTube

    Sus repeticiones son iguales que las mias.

  9. press banca 100kg x 36repeticiones #9
    MuscleBeach
    Por un momento, pense que este video iba en serio jajaja

  10. press banca 100kg x 36repeticiones #10
    Quest_
    Cita Iniciado por lukaku Ver mensaje
    no es este exactamente, pero me vale de ejemplo.
    PRESS BANCA 300 KG 10 REPETICIONES - YouTube

    Sus repeticiones son iguales que las mias.
    Te estas comparando con un powerlifter....

  11. press banca 100kg x 36repeticiones #11
    beatbox
    Yo lo veo mas como press parcial, a lo mejor a eso te refieres. Aunque no se muy bien como es, corrijanme si me equivoco.
    Saludos

  12. press banca 100kg x 36repeticiones #12
    dober13
    Cita Iniciado por lukaku Ver mensaje
    El video lo hice de risa, ya que eso de las medias repeticiones me parece una mierda, alguien me puede decir para que valen?
    Las usan los powerlifters como un ejercicio auxiliar para ciertos ejercicios, por ejemplo, si en bench press se te dificulta la parte media del movimiento haces floor press, si se te dificulta el cierre haces rack lockouts o tambien el ejercicio que hace el tipo del ultimo video. De esta manera se gana fuerza en el bench press estricto.
    Última edición por dober13; 09-Sep-2011 a las 06:05 PM

  13. press banca 100kg x 36repeticiones #13
    lukaku
    Cita Iniciado por dober13 Ver mensaje
    Las usan los powerlifters como un ejercicio auxiliar para ciertos ejercicios, por ejemplo, si en bench press se te dificulta la parte media del movimiento haces floor press, si se te dificulta el cierre haces rack lockouts o tambien el ejercicio que hace el tipo del ultimo video. De esta manera se gana fuerza en el bench press estricto.
    Discupen mi ignorancia, gracias por la aclaracion.

    Cita Iniciado por MuscleBeach Ver mensaje
    Por un momento, pense que este video iba en serio jajaja
    Ninguno de mis videos va enserio

  14. press banca 100kg x 36repeticiones #14
    xbh
    Perfecta la técnica.









    NO!

  15. press banca 100kg x 36repeticiones #15
    luisdesousa2004
    lo q veo es como rebota la barra olimpica sobre las maderas del pecho del tipo.... -.- casi ni ace fuerza XD

  16. press banca 100kg x 36repeticiones #16
    Slash
    Pero hombre masterclas ponte la bolsa que sino no se te reconoce

  17. press banca 100kg x 36repeticiones #17
    lukaku
    Cita Iniciado por Slash Ver mensaje
    Pero hombre masterclas ponte la bolsa que sino no se te reconoce
    No suelo contestar a estos comentarios, pero chico ya es la 17 vez que lo repites en diferentes post, deberias empezar a currartelo un poquito mas xd.
    No desesperes el cerebro tambien se entrena.

    Cita Iniciado por luisdesousa2004 Ver mensaje
    lo q veo es como rebota la barra olimpica sobre las maderas del pecho del tipo.... -.- casi ni ace fuerza XD
    Ya, rebota demasiado.

  18. press banca 100kg x 36repeticiones #18
    Slash
    Cita Iniciado por lukaku Ver mensaje
    No suelo contestar a estos comentarios, pero chico ya es la 17 vez que lo repites en diferentes post, deberias empezar a currartelo un poquito mas xd.
    No desesperes el cerebro tambien se entrena.
    ¿Que he repetido que? ¿Lo de la falta de riego es por nacimiento o por ponerte bolsas de plastico en la cabeza?

  19. press banca 100kg x 36repeticiones #19
    martin4171
    otro friki

    en fin...

  20. press banca 100kg x 36repeticiones #20
    lukaku
    Cita Iniciado por Slash Ver mensaje
    ¿Que he repetido que? ¿Lo de la falta de riego es por nacimiento o por ponerte bolsas de plastico en la cabeza?
    necesitas que te lo lea otra vez??
    Como te he dicho, el cerebro tambien se entrena. No te estreses.

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