jonimelenas
New member
buenas gente!
lo que me pasa es que entreno en casa, y no dispongo de mucho peso en press lo maximo que me puedo poner es 20 en cada lado, y ya he llegado a un punto en el que lo hago sin esfuerzo..
mi pregunta es, si realizo series al fallo esto me aportara algo?
se q es peligroso hacer series al fallo en press pero lo tengo montado de forma que cuando no pueda mas puedo dejar las pesas sin problema
un salu2 makinas!
lo que me pasa es que entreno en casa, y no dispongo de mucho peso en press lo maximo que me puedo poner es 20 en cada lado, y ya he llegado a un punto en el que lo hago sin esfuerzo..
mi pregunta es, si realizo series al fallo esto me aportara algo?
se q es peligroso hacer series al fallo en press pero lo tengo montado de forma que cuando no pueda mas puedo dejar las pesas sin problema
un salu2 makinas!