BOBY_X
New member
Hola k tal... Bueno pues el dia de ayer regrese al gym despues de mas de 18 dias sin entrenar, fui con el doc y me dijo que era el mango rotador del hombro izquierdo me mando 3 inyecciones y pastillas una semana termine el tratamiento el sabado que paso.. Y pues muy bien ya no me dolia ni nada y decidi empezar a entrenar con poco peso en todo pero ayer hice pecho y algo de brazo pero el dolor empezo a regresar cabe mencionar k cargue poco peso.... Que me recomiendan descansar mas??? Bajar mas el peso?? Este fin me sacare una radiografia para descartar que tenga una fisura o algo y pues hare solo cardio y pierna
saludos
saludos