nenedelacatana
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Muy buenas voy a empezar una dieta de volumen y tengo dudas con ciertos suplementos,las otras dos veces lo hice con creatina con buenos resultados pero si es cierto que me notaba más hinchado que con volumen he oido hablar del hmb y el halo y me gustaria saber de alguien que lo haya tomado y cuales han sido sus resultados.Por último esta vez aparte del batido de proteinas de siempre quiero añadir multivitaminicos y glutamina pero no se como son las tomas y cuando,seria necesario tambien aminoacidos o ya va a ser mucho suplemento gracias de antemano.
