Heriberto Garza González
New member
Hola, me gustaria saber de una rutina para mis biceps con ligas
Y quisiera saber tambien si el seguir una rutina con ligas puede aumentar el volumen de mis biceps, es que me han dicho que las ligas solo tonifican, pero tambien hay personas que me han dicho que puedo aumentar el volumen solo si voy aumentando la resistencia de las ligas
Saludos, espero me puedan responder
Y quisiera saber tambien si el seguir una rutina con ligas puede aumentar el volumen de mis biceps, es que me han dicho que las ligas solo tonifican, pero tambien hay personas que me han dicho que puedo aumentar el volumen solo si voy aumentando la resistencia de las ligas
Saludos, espero me puedan responder