amigosalvaro
New member
hola amigos, antes de empezar la temporada, habia pensao en comprarme unos pequeños lastres para las muñecas, para cojer velocidad y resistencia en los hombros, me recomendais entrenar con lastres en las muñecas?
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si lo haces con cabeza es muy bueno. te recomiendo que no comiences con mucho peso hasta que tu cuerpo se vaya habituando. YO stuve unos meses llevando en los tobillos durante todo el dia y cuando me lo quitaba me sentia como goku sin la ropa esa con peso xd.. Ahora los uso unicamente para entrenar, tanto en los tobillos como en las muñecas. y ya te digo, cuando te lo quitas el efecto es impresionante .. 1 SALUDO
que tipo de implemento utilizabas para lastrarte los tobillos?