Blackhawk2507
New member
acabo de adquirir este producto de ON.
lei q contenia protes de varias fuentes, osea de lenta y rapida absorcion.
mi pregunta es si es recomendable tomar las 2 scoops diarias como dice el producto o 1 ya que no toda la proteina se absorbe de golpe (unas son caseina y de huevo absorcion lenta)
en muchos post dicen q el cuerpo no absorbe mas de 40 o 30g de protes por toma_dork_
gracias!
lei q contenia protes de varias fuentes, osea de lenta y rapida absorcion.
mi pregunta es si es recomendable tomar las 2 scoops diarias como dice el producto o 1 ya que no toda la proteina se absorbe de golpe (unas son caseina y de huevo absorcion lenta)
en muchos post dicen q el cuerpo no absorbe mas de 40 o 30g de protes por toma_dork_
gracias!