Ayuda para mi amiga......

[HulK2006]

Ya yo en otra sección puse que me ayudaran en un aspecto.... Por aqui desearia que me recomendaran como debe entrenar una amiga mia que pesa mas de 95 Kg y mide 1.65 m, tomando en cuenta que sufre de la glandula tiroides y que tiene problemas en la rodilla derecha......

 

[Jose Recinos]

Natacion! y q visite al nutricionista
y ya se esta tratando el problema de las tiroides?

 

[Asocial]

como debe entrenar una amiga mia que pesa mas de 95 Kg y mide 1.65 m, tomando en cuenta que sufre de la glandula tiroides y que tiene problemas en la rodilla derecha......

Lo primero que tiene que hacer es ir al endocrino y controlarse la tiroides. Si pesa 95 Kg se supone que tendrá un problema de hipotiroidismo, con el que es muy difícil que tenga la más mínima energía/motivación para entrenar. Primero debería ajustarse bien la dosis de hormona tiroidea y después pensar en cómo entrenar.

 

[guillotte]

1- que se trate las tiroides con un medico y le den algun medicamento para regularizar el problema sino le sera muy dificil bajar de peso.
2- una buena dieta, nada de cagarse de hambre heeee, una dieta bien elavorada, de echo puede comer bastante solo que sano y bien.
3- si tiene problemas en la rodilla una buena opcion es natacion, sino vici, cinta olvidalo. tambien pesas tranqui le ayudara (no gna rvolumen no confundas)

saludossssss

 

[HulK2006]

Gracias.....