Muy buenas, majos! Os escribo porque he estado leyendo un montón de posts en el foro realacionados con el tema de mi duda, pero no me ha quedado muy claro. Os comento: soy principiante, llevo unos 4 meses en el gym tratando de tonificar mi cuerpo. La cuestión es que hace unos años tuve dos gastroenteritis casi seguidas, y perdí en pocos meses muchos kilos... Por lo que me desinflé y ahora estoy intentando endurecer músculo. Me gustaría saber si conocéis algún suplemento que pueda ayudar en el proceso. Teniendo en cuenta mi gran ignorancia en este tema, cualquier ayuda es buena así que, ya de antemano, os lo agradezco.
Diego.
Diego.