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Pues amigo, creo q Lautner entrenaba intenso...
Creo q seguia una rutina fullbody con peso y altas reepts...en press de banca metia mucho peso:
-Lei por mens health, q Lautner utilizaba el metodo de repeticiones forzadas con 60 kgs en press de banca. Hacia 10 repets...
-Sentadillas, las hacia sin peso.
-Biceps, pues utilizaba desde barras, poleas....creo q mas poleas....
-Le daba bien duro al abdomen
-Le daba duro a las dominadas
No se si Lautner se habra asesinado en el GYM, como gran parte del foro....pero de q trabajo duro el press de banca, lo trabajo duro...
PD: Tengo mas pierna q lautner. Si defino, quedare como el de torso...con sus abdominales, y brazos. Pero el pecho, espalda, y pierna...le gano.
PD2: Tu no eres facundo...
Y te crees lo que decía Mens Heatlh sobre la rutina?
Robert! Los Reyes Magos son los padres!
Pues amigo, creo q Lautner entrenaba intenso...
Creo q seguia una rutina fullbody con peso y altas reepts...en press de banca metia mucho peso:
-Lei por mens health, q Lautner utilizaba el metodo de repeticiones forzadas con 60 kgs en press de banca. Hacia 10 repets...
-Sentadillas, las hacia sin peso.
-Biceps, pues utilizaba desde barras, poleas....creo q mas poleas....
-Le daba bien duro al abdomen
-Le daba duro a las dominadas
No se si Lautner se habra asesinado en el GYM, como gran parte del foro....pero de q trabajo duro el press de banca, lo trabajo duro...
PD: Tengo mas pierna q lautner. Si defino, quedare como el de torso...con sus abdominales, y brazos. Pero el pecho, espalda, y pierna...le gano.
PD2: Tu no eres facundo...
_dork_
+1Robert al principio crei que lo decías por trolear pero te lo voy a aclarar para que no te lleves un estrellon
-Si defines no quedaras ni como Zyzz ni como este, la verdad es que puede que quedes como el vampiro __meparto_
-Incluso para un mesomorfo conseguir ese nivel necesita su tiempo, dedicación y
esfuerzo
-Ni una sentadilla ATG respiratoria con 200 kgs lo cambiara
Y, continuando el hilo...por q dicen q lautner mide 1.72?? es tan alto como taylor swiff...
NO ASPIRES A SER COMO UN CULTURISTA O UN ACTOR, MEJOR ASPIRA A LLEGAR A TUS PROPIOS LIMITES Y NO AH LOS DE OTRA PERSONA
robert si ves fotos o en la misma pelicula mismo se ve claro que no mide 1,78,(piensa que el vampiro mide 1,85 cuando se pone asu la dose ve claro)
de toda formas te dejo aqui esto para que salgas de dudas:
This URL has been removed!Hqpyi3cs8yQ1HVDrL8nODc7jNElg&cad=rja[/url]
+86958630495832 _chino_
conbertirme en lovo
de que tratan esas imgenes
esto no va contra las reglas, poner material pornografico
con estos comentarios es logico que pensemos que eres un troll:
"en el hilo de responde y pregunta"
pregunta:de que marca cogerias creatina,,,,tu respuesta:
"en el hilo de lagartos y mujeres"
despues de unas imagenes de mujeres con lenceria,
tus comentarios fueron:
p.d: y aparte en tres hilos diferentes has echo la misma pregunta sobre la proteina te acuerdas verdad¿?
p.d2: mas claro agua _prohibir_
Ya le dije a este chico q se abra un diario...asi le ayudaremos a tener el cuerpo de lautner