mi rutina

[Taylor Lautner]

ola _coti_, esta es la rutina que me dio mi monitor y quería saber si esta bien

Lunes: Espalda-bíceps
Martes: piernas-hombros
Miercoles: descanso
Jueves: Pecho-triceps
Viernes: Espalda-bíceps

 

[jano777]

Deberías poner los ejercicios, número de repeticiones y para que la quieres fuerza o volumen,. Así los expertos te ayudaran más

 

[Taylor Lautner]

mañana me fijo en la tabla, la tiene el monitor

 

[hierro1]

Así a primera vista, repitiendo espalda (vaya usted a saber por que) y brazos, me parece un mojón de rutina típica de monitor.

 

[Máximo D. Meridio]

con esa rutina nunca te pondras como taylor launter o como se llame

 

[The doctor46]

opino lo mismo que los compañeros,
piernas y hombros me parece demasiado ese dia(las piernas tienen que ir solas si le quieres dar caña a estas)