hola

hola como estan
me presento y pregunto
bueno soi nuevo y no se si este es el sitio indicado para acer mi pregunta, esta es
yo tengo 15 años llevo en el gimnasio un tiempo y quiero tomar unos pocos de batidos de proteína y quiero saber si es bueno para mi edad espro sus respuests pronto gracias
 
nadie?
 
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