Mido 1.80 y pesaba 94 kg. Llevo 2 meses en serio y he perdido 6-7 kg.
Mi rutina el primer mes era: correr (LXV) y comba (MJS) y el domingo descanso.
En el segundo mes me pillé una bici estática y mi rutina es: bici (de lunes a sábado 1h o 1h30min) acompañado de correr (LXV) y comba (MJS).
Ahora llega septiembre y tengo la siguiente duda. Quiero seguir bajando peso. ¿Que me recomendais, natación o gimnasio?¿O seguir como hasta ahora?¿En caso de apuntarme a una de las dos, cambiariais algo de la rutina?
Gracias
Mi rutina el primer mes era: correr (LXV) y comba (MJS) y el domingo descanso.
En el segundo mes me pillé una bici estática y mi rutina es: bici (de lunes a sábado 1h o 1h30min) acompañado de correr (LXV) y comba (MJS).
Ahora llega septiembre y tengo la siguiente duda. Quiero seguir bajando peso. ¿Que me recomendais, natación o gimnasio?¿O seguir como hasta ahora?¿En caso de apuntarme a una de las dos, cambiariais algo de la rutina?
Gracias