EmanuelBrunetto
New member
Miren me entro la duda porque en mi dieta tengo bastantes hcs complejos, tengo un poco mas de 2grs de proteina * kilo de peso, pero un Culturista (va el dueño de mi gym) me hizo el calculo y me dijo que daba 1.8grs * kilo de peso y yo le dije que porque no se cuentan las proteinas de origen vegetal y me dijo porque es nulo lo que da en variedad de aminoacidos y es de bajo valor biologico! (digamos que ni lo tengo que contar) EL QUE ME LO DIJO FUE UN CULTURISTA PRO ASI QUE NO CREO QUE ESTE ERRADO
Cual es la verdad?
Si entonces está en lo cierto voy a tener que comprarme un Whey y sacar algo de hcs no seria problema, pero está en lo cierto no?!
Cual es la verdad?
Si entonces está en lo cierto voy a tener que comprarme un Whey y sacar algo de hcs no seria problema, pero está en lo cierto no?!