BUENAS GENTE MI PROBLEMA ES QUE NO SE SI HACER DEFINICION O VOLUMEN?
HACE MAS O MENOS 8 MESES QUE VOY AL GYM (PERO RECIEN ME HA INTERESADO DE VERDAD) Y HE BAJADO 17 KILOS AHORA TENGO 82.5 KILOGRAMO MIDO 1.86 DE CINTURA TENGO 96CM Y DE CUELLO 38CM... ME ESTOY TRATANDO DE HACER UNA DIETA PERO ME CUESTA MUCHOOO PERO DE APOCO LA HAGO SIGUIENDO LOS PASOS DE UN HILO AQUI QUE ENCONTRE.. MI META ES AUMENTAR MI MASA MUSCULAR PERO SIN AUMENTAR MI GRASA CORPORAL... BUENO DESDE YA GRACIAS A TODOS LO QUE ME AYUDEN
_coti_
HACE MAS O MENOS 8 MESES QUE VOY AL GYM (PERO RECIEN ME HA INTERESADO DE VERDAD) Y HE BAJADO 17 KILOS AHORA TENGO 82.5 KILOGRAMO MIDO 1.86 DE CINTURA TENGO 96CM Y DE CUELLO 38CM... ME ESTOY TRATANDO DE HACER UNA DIETA PERO ME CUESTA MUCHOOO PERO DE APOCO LA HAGO SIGUIENDO LOS PASOS DE UN HILO AQUI QUE ENCONTRE.. MI META ES AUMENTAR MI MASA MUSCULAR PERO SIN AUMENTAR MI GRASA CORPORAL... BUENO DESDE YA GRACIAS A TODOS LO QUE ME AYUDEN
_coti_
