Albumina de huevoo.

lucas2322

New member
Hola gente!, les comento que me he comprado albumina de huevo y queria saber si esta bien como la estoy tomando.

La tomo de la siguiente forma:

Los dias de entreno,(como post entreno) 1 cucharada sopera dentro de un licuado de banana y leche.

Dias de no entreno, media cucharada sopera disuelta en agua.

Entreno 3 veces por semana, ¿creen que deba tomarla tambien los fines de semana?.

La asi porque eso es lo que me recomendaron en la dietetica donde la compre.

¿Que les parece?.
 
Alguien?
 
Atrás
Arriba