saga1
Preplaya Man!
me gustaría que opinaran sobre los alimentos q habitualmente consumo y que y cuales no me recomiendan. ojala puedan justificarme pq no comerlas y si tienen algo que me aconsejen lo agregan.
habitualmente como estos alimentos
atun
jurel
bistec de vacuno
cerdo en los asados
arroz
tallerines
pan
cereales
yogurth
avena
repollo
lechuga
galletas de cereales
frutas
leche descremada
no consumo azucar uso endulzantes
trato de kitar las grasas
huevo sin yema
etc...
habitualmente como estos alimentos
atun
jurel
bistec de vacuno
cerdo en los asados
arroz
tallerines
pan
cereales
yogurth
avena
repollo
lechuga
galletas de cereales
frutas
leche descremada
no consumo azucar uso endulzantes
trato de kitar las grasas
huevo sin yema
etc...