George Clooney
Banned
Pues eso. ¿Los principiantes deberían empezar con los pesos libres (barras, mancuernas) o las máquinas?
En mi gym, el monitor dice que lo correcto sería empezar con las máquinas para aprender con ellas la técnica perfecta; y ya, entonces, imitar ese movimiento con los pesos libres meses después.
De todas maneras, no estaría de más que, aunque se pise por primera vez un gimnasio, se empiece de todas maneras por los pesos libres... pero claro, tendría que estar un monitor ahí pendiente que enseñara la técnica, corregiera los errores y tal....
¿Qué pensáis?
En mi gym, el monitor dice que lo correcto sería empezar con las máquinas para aprender con ellas la técnica perfecta; y ya, entonces, imitar ese movimiento con los pesos libres meses después.
De todas maneras, no estaría de más que, aunque se pise por primera vez un gimnasio, se empiece de todas maneras por los pesos libres... pero claro, tendría que estar un monitor ahí pendiente que enseñara la técnica, corregiera los errores y tal....
¿Qué pensáis?