chicoayuda
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No es por nada,pero porque vais casi todos en el gimnasio sin camiseta?.No os dicen nada? En el mío si te ven con chanclas casi te la lían...
DOGGCRAPP - Diario de Tollo
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Davidfroome1
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Vaya bicho estas hecho!!
Tollo por curiosidad, cuando llegabas a 5000-5500 calorias, cnts grams de HC, P y G metías por kg?
Tollo por curiosidad, cuando llegabas a 5000-5500 calorias, cnts grams de HC, P y G metías por kg?
Tollo
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Gracias!
te hablo de memoria, pero más o menos podría ser así: 700 H, 450P, 100G
Un saludo!!
Tollo
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Orgulloso de los chicos de mi gym...
Yoan, 15 años, 150Kg en peso muerto.
Aquí un vídeo de hoy haciendo sentadilla hack...
http://www.youtube.com/watch?v=COO2ye8htx0
Andres, 19 años recién cumplidos, 118 x 3 en press banca
Press Banca 118Kg x 3 - 14 Noviembre 2014 - Andres - YouTube
Un saludo!
Yoan, 15 años, 150Kg en peso muerto.
Aquí un vídeo de hoy haciendo sentadilla hack...
http://www.youtube.com/watch?v=COO2ye8htx0
Andres, 19 años recién cumplidos, 118 x 3 en press banca
Press Banca 118Kg x 3 - 14 Noviembre 2014 - Andres - YouTube
Un saludo!
UchijaSaske
Active member
No crees que el de la sentadilla hack grita demasiado? Al entrenar yo también suelto algún grito, pero no como él.
Tollo
New member
Tollo
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Unos vídeos del campeonato Aprofide del Sabado.
El ganador en mi categoría ha sido Constantin Nichita (tiene el record de europa en esa federación con 24 repes),
estaba fuerte y con más técnica que yo para sacar repes, ha sacado 24 repes, todas válidas.
http://www.youtube.com/watch?v=r_UHLyrsfJs
Yo he sacado 20 repes.
Tres más que el año pasado así que bien... el año que viene prometo más y mejor :asaco:
http://www.youtube.com/watch?v=WMqQqDlJ-38
Otro vídeo desde otro ángulo
https://www.youtube.com/watch?v=uIEMHwxcC_A
Tres más que el año pasado.. el año que viene prometo más y mejor.
Un saludo!
El ganador en mi categoría ha sido Constantin Nichita (tiene el record de europa en esa federación con 24 repes),
estaba fuerte y con más técnica que yo para sacar repes, ha sacado 24 repes, todas válidas.
http://www.youtube.com/watch?v=r_UHLyrsfJs
Yo he sacado 20 repes.
Tres más que el año pasado así que bien... el año que viene prometo más y mejor :asaco:
http://www.youtube.com/watch?v=WMqQqDlJ-38
Otro vídeo desde otro ángulo
https://www.youtube.com/watch?v=uIEMHwxcC_A
Tres más que el año pasado.. el año que viene prometo más y mejor.
Un saludo!
Tollo
New member
Hoy entreno de pecho y espalda, las piernas se han pospuesto para mañana ...
Al cámara de hoy no lo contrataremos mucho, ha cortado la primera serie de press banca (120Kg x 11) y espalda, y solo se ven las dos últimas. Luego nos ha cortado de nuevo cuando estabamos posando xDD
Un saludo!!
Al cámara de hoy no lo contrataremos mucho, ha cortado la primera serie de press banca (120Kg x 11) y espalda, y solo se ven las dos últimas. Luego nos ha cortado de nuevo cuando estabamos posando xDD
Un saludo!!
