queso fresco des. vs yogur desnatado

  1. queso fresco des. vs yogur desnatado #1
    txoni

    queso fresco des. vs yogur desnatado

    siempre se habla sobre las propiedades del queso fresco y sobre todo en dietas tipo PSMF.
    se valora mucho por sus datos nutricionales pero si lo comparamos con un yogur natural desnatado ,tampoco se diferencian en mucho .

    entonces porque no esta el yogur entre las mejores opciones tambien???

    yo en lo personal prefiero la textura de un yogur a la del queso.

    estare atento a vuestros comentarios.

  2. queso fresco des. vs yogur desnatado #2
    adri10ac
    Si lo que prefieres es el yogur, te recomiendo el FAMOSO queso batido 0% de mercadona.La textura es practicamente como la de un yogur cremoso,el sabor es como un yogur natural SIN azucar y los valores nutricionales son mucho mejores ya que contiene mucha proteina(creo que tiene unos 8gr a los 100 y el bote es de 500 asi que te puedes tomar 40gr de protes por toma)

    En cuanto a tu pregunta no sé exactamente el porque pero supongo que será porque los yogures desnatados suelen llevar azucar igual, ya que los venden como 0% de materia grasa pero en el apartado de carbos de los cuales son azucares

  3. queso fresco des. vs yogur desnatado #3
    txoni
    Cita Iniciado por adri10ac Ver mensaje
    Si lo que prefieres es el yogur, te recomiendo el FAMOSO queso batido 0% de mercadona.La textura es practicamente como la de un yogur cremoso,el sabor es como un yogur natural SIN azucar y los valores nutricionales son mucho mejores ya que contiene mucha proteina(creo que tiene unos 8gr a los 100 y el bote es de 500 asi que te puedes tomar 40gr de protes por toma)

    En cuanto a tu pregunta no sé exactamente el porque pero supongo que será porque los yogures desnatados suelen llevar azucar igual, ya que los venden como 0% de materia grasa pero en el apartado de carbos de los cuales son azucares
    el de mercadona ya lo he probado y esta muy bien para ser queso.el problema son los casi 30 km que tengo desde mi casa hasta el mercadona mas cercano.
    en lidl tambien hay un queso similar ,pero no es igual.

  4. queso fresco des. vs yogur desnatado #4
    Omega69
    Cita Iniciado por txoni Ver mensaje
    el de mercadona ya lo he probado y esta muy bien para ser queso.el problema son los casi 30 km que tengo desde mi casa hasta el mercadona mas cercano.
    en lidl tambien hay un queso similar ,pero no es igual.
    Los quesos quark que venden tanto en lidl como en mercadona son incluso mejores (nutricionalmente hablando, tienen más proteínas).
    La diferencia principal entre estos quesos y yogures 0% es que tienen más proteínas y menos hidratos (aunque en ambos casos son azúcares-ácido lácito derivado de la lactosa), pero si te gustan más los yogures y entra dentro de tus requerimientos calóricos... (lo mejor es que pruebes y ver como te va).

  5. queso fresco des. vs yogur desnatado #5
    txoni
    Cita Iniciado por Omega69 Ver mensaje
    Los quesos quark que venden tanto en lidl como en mercadona son incluso mejores (nutricionalmente hablando, tienen más proteínas).
    La diferencia principal entre estos quesos y yogures 0% es que tienen más proteínas y menos hidratos (aunque en ambos casos son azúcares-ácido lácito derivado de la lactosa), pero si te gustan más los yogures y entra dentro de tus requerimientos calóricos... (lo mejor es que pruebes y ver como te va).
    segun tu seria cuestion de gustos siempre que respetemos los macros diarios no?

  6. queso fresco des. vs yogur desnatado #6
    Chuck_Norris
    Cita Iniciado por txoni Ver mensaje
    el de mercadona ya lo he probado y esta muy bien para ser queso.el problema son los casi 30 km que tengo desde mi casa hasta el mercadona mas cercano.
    en lidl tambien hay un queso similar ,pero no es igual.
    Yo tb lo tengo a 30 km. Voy 2 veces al mes, y hago la compra para 15 dias. Los 0% tienen bastantes dias de caducidad.

  7. queso fresco des. vs yogur desnatado #7
    txoni
    Cita Iniciado por Chuck_Norris Ver mensaje
    Yo tb lo tengo a 30 km. Voy 2 veces al mes, y hago la compra para 15 dias. Los 0% tienen bastantes dias de caducidad.
    tienes razon.

    el queso batido este creo que es una buenisima opcion tanto en definicion como en volumen.
    en definicion por sus bajisimos hidratos y grasas ,y en volumen creo que podria ser un excelente pre-sueño.

  8. queso fresco des. vs yogur desnatado #8
    Rapinto
    En dietas de volumen ¿lo recomendais(yogures) por la noche(00:00 a 04:00 horas) o esos azucares que lleva iran a la panza?

    ¿seria mejor en este caso el quesos batidos/quarks desnatados?

  9. queso fresco des. vs yogur desnatado #9
    txoni
    Cita Iniciado por Rapinto Ver mensaje
    En dietas de volumen ¿lo recomendais(yogures) por la noche(00:00 a 04:00 horas) o esos azucares que lleva iran a la panza?

    ¿seria mejor en este caso el quesos batidos/quarks desnatados?
    lo que va a la panza es el esceso calorico

  10. queso fresco des. vs yogur desnatado #10
    Rapinto
    Cita Iniciado por txoni Ver mensaje
    lo que va a la panza es el esceso calorico
    ¿como podria calcularlo?

    ¿esta relacionado con el metabolismo basal?

    Asi ¡Hola a todos! ¡Me presento! ¡Loco por Volumen sin grasa! - Culturismo & Fitness estaria bien?

    Gracias

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