Abdominales: Encogimientos Abdominales

x---STALLONE---x

Miembro Brutal
71520169_586961bc04_o.jpg
 
y dime con ese ejercicio q consigues definir ?
porq yo luego de hacer volumen voy por la definicion y lo q quisiera seria abdominaless chicos __wave__
 
Este es de los mejores métodos para hacer abdominales.

Eso sí, primero la dieta, luego el cardio, si no no se te verán por muchos encogimientos que hagas.
 
Atrás
Arriba