dolores musculares , imposible dormir

LievenX

New member
Hola buenas ,

no se si vosotros cuando entrenais y cuando el nivel de intensidad es elevado en vuestros entrenamientos , debido a las agujetas tipicas teneis tantas molestias que apenas podeis dormir .

¿Que haceis entonces ?

¿Tomais algun tipo de antinflamatorio ?

Saludos,
 
Joder, a ese extremo no he llegado. Normalmente lo que mas me molesta suelen ser las piernas, pero no tanto como para no poder pegar ojo, aunque si cueste un poco más. En todo caso tomo ibuprofeno (espidifen, nubrofen...)
 
Cuanto más duro entreno, más sueño tengo y mejor duermo.

¿No puede ser sobreentrenamiento lo que no te deja dormir?

Hasta pronto.
 
Carlox21 dijo:
Cuanto más duro entreno, más sueño tengo y mejor duermo.

¿No puede ser sobreentrenamiento lo que no te deja dormir?

Opino lo mismo, el entreno si es duro debera dejarte mas agotado y deberias dormirte mas facilmente. Apuesto que es sobrentreno!!!
 
Pasa a menudo,si has tenido un dia duro,en el curro o te has pasado en el
gym o lo que sea,es dificil dormir bien.Si el cansancio es muy grande en
vez de dormir a pierna suelta de puedes pasar la noche haciendo el tonto
en _forocultu jajaajaja,que no esta mal oye....
 
Lievenx a mi me suele pasar mucho y el unico remedio es recortar los entrenamientos un poco, del cansancio no puedes pormir y muchas veces te levantas agarotado y con todo el cuerpo dolorido, eso les pasa mucho a los que somos hiperactivos, la mente quiere funcionar mas rapido que nuestro cuerpo y este para llegar a su nivel el esfuerzo que tiene que realizar es superior llegando a un agotamiento extremo.
 
Menos mal que alguien le pasa como a mi , gracias por los consejos

Lo tendre en cuenta todo
 
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