Tiamat
New member
De verdad no sabia donde preguntar o donde colocar esta pregunta pero es algo que me gustaria que me ayuden ustedes los del Foro, ya que hace un tiempo he tenido esta duda:
Me gustaria saber si el entrenamiento con pesas trae consecuencias a largo plazo, claro que no entreno con pesos excesivos ni pesos que no puedo dominar, entreno normal dias de fuerza, o días de resistencia, o superseries pero claro como cualquier deporte me he lesionado por que he pecado de ignorancia pero luego de eso me abrio los ojos muchos tips de cómo entrenar mejor
Tiempo bajo tensión
Sorpresa Muscular
Trabajos lentos pero controlados
Pero quiero saber si entrenado por un largo tiempo imaginemos que al envejecer ( tengo 31 años) luego mi cuerpo me pedirá la factura de lo entrenado??? Ya que mis viejos ( padres ) 100pre me dicen lo mismo y de verdad ya me llega y me molesta que me lo repitan tanto, a mi me gusta entrenar y verme bien pero mas el gym lo veo como algo que me nace hacer por eso no me gustaría dejarlo, y he alli mi pregunta, me gustaría saber si tienen algunos tips o textos donde puedo saber de gente que ya ha entrenado por años y ahora siendo ya mayores talvez sólo se mantienen pero si les duele las articulaciones so los músculos, gracias
Me gustaria saber si el entrenamiento con pesas trae consecuencias a largo plazo, claro que no entreno con pesos excesivos ni pesos que no puedo dominar, entreno normal dias de fuerza, o días de resistencia, o superseries pero claro como cualquier deporte me he lesionado por que he pecado de ignorancia pero luego de eso me abrio los ojos muchos tips de cómo entrenar mejor
Tiempo bajo tensión
Sorpresa Muscular
Trabajos lentos pero controlados
Pero quiero saber si entrenado por un largo tiempo imaginemos que al envejecer ( tengo 31 años) luego mi cuerpo me pedirá la factura de lo entrenado??? Ya que mis viejos ( padres ) 100pre me dicen lo mismo y de verdad ya me llega y me molesta que me lo repitan tanto, a mi me gusta entrenar y verme bien pero mas el gym lo veo como algo que me nace hacer por eso no me gustaría dejarlo, y he alli mi pregunta, me gustaría saber si tienen algunos tips o textos donde puedo saber de gente que ya ha entrenado por años y ahora siendo ya mayores talvez sólo se mantienen pero si les duele las articulaciones so los músculos, gracias